世界で活躍する韓国のスーパーモデルを知っていますか？ 世界を舞台に活躍するスーパーモデルとなれば、生まれ持ったスタイルだけでなく、プライベートでの努力も欠かせないはずです。今回は、韓国のスーパーモデルたちの体型維持の秘訣をご紹介します。
スジュ
- 生年月日：1985年3月26日
- 身長：177cm
スジュは23歳でデビューし、2014年には、世界のファッション業界でもっとも影響力を持つウェブサイトのひとつである「モデルズドットコム（Models.com）」が選定した世界モデルランキングTOP50にも選ばれました。ブロンドヘアーがトレードマークのスジュは、ブロンドヘアーにした理由について、「自分の個性を強く表現したかった。 初めてモデル活動を始めたとき、ファッション業界でアジア人モデルの需要が高まっている時期だった。 黒髪がアジアの代表的な美として知られていたので、あえて脱色した 」と語っています。
ちなみに、スジュは韓国芸能界にも顔が広く、BLACKPINKのジェニーやロゼ、BIGBANGのG-DRAGONとも仲が良いことで知られています。
スジュのムダなぜい肉が一切ない引き締まったボディーラインを維持する秘訣は、ボクシングのようです！スジュは健康でしっかりしたボディーを作るために2019年頃からボクシングを始め、いまではすっかりハマっています。スジュのInstagramでも、ボクシングの基本動作やストレートパンチをマスターしている動画を見ることができます。スジュの特に引き締まった腕の筋肉は、ボクシングによる効果が大きいようですね！
アイリーン・キム
- 生年月日：1987年11月6日
- 身長：178cm
アイリーン・キムは、ファッション界の「イット・ガール」という別称を得るほど、独特なスタイルで注目されてきました。特にアイリーン・キムといえばユニコーンのヘアカラーです。2019年頃から黒髪にし、イメチェンしましたが、ユニコーンカラー以外にも、凡人には到底マネできないようなカラフルなヘアカラーを披露してきています。現在でもユニコーンカラーのイメージは強く、彼女が立ち上げた「IRENEISGOOD（アイリーンイズグッド）」というアパレルブランドもカラフルなデザインのものであふれています。
178cmいう高身長に、人間ばなれした華奢（きゃしゃ）な骨格と小顔を持つアイリーン・キムの体型維持方法は、ピラティスや加圧トレーニングのようです。アイリーン・キムは世界各地に常連のフィットネスがあるほど運動管理をしっかり行っています。アイリーン・キムは自身のInstagramに、「balance is everything」という書き込みと一緒に、ピラティスをしている姿の写真をアップしています。ランウェイを堂々と歩くスーパーモデルは、バランス感覚や姿勢を重視し、日頃から鍛えているようです。
また、過去には、日本のスタジオで加圧トレーニングをしていたことも。加圧トレーニングは専用バンドで圧力を加えることでリンパ循環を促進させ、老廃物を排出することが可能な筋力トレーニングです。日常では使われにくい筋肉を刺激するため、基礎代謝量のアップが期待できます。さらに、筋肉を強固にし、太ももや二の腕のシェイプアップ、バストアップにも効果的です。
イ・ソンギョン
- 生年月日：1990年8月10日
- 身長：173cm
イ・ソンギョンは、2008年に「第17回SBSスーパーモデル選抜大会」でレックス賞を受賞したことをきっかけにモデルデビューしました。2009年には「アジア太平洋スーパーモデル選抜大会」でトップ5入りをはたしています。近年は、多くのドラマや映画に出演し、MBC最優秀演技賞を受賞するなど、トップ女優として活躍していますが、実はスーパーモデル出身なんです！
薄茶色の瞳とベビーフェイスに色白のカモシカ脚という誰もがあこがれる美貌のイ・ソンギョンの体型維持方法は、食事制限、歌とダンス、コア運動です。イ・ソンギョンは、ドラマの役作りのために5kg増量し、1ヶ月で元の体重に戻したことがあります。その際は、新鮮なサラダやフルーツ、サーモンなど低カロリーなものを中心に摂取したそうです。イ・ソンギョンは「しょっぱいものや小麦粉を使ったものを避けて、罪悪感を持たずに、ヘルシーなものをたくさん食べた方が精神的にも良い」と語っています。
また、日頃から時と場所を選ばずに歌を歌ったりダンスを踊ることでカロリーを消費しているそうです。これは楽しくカロリーを消費できる、イ・ソンギョンだけのオリジナルの方法と言えるでしよう。さらに、コア運動（腰や腹部など、身体の核心になる部分の運動）をすることで、基礎代謝量と筋肉量をアップさせ、健康美を手に入れたそうです。その他にも、定期的にジムに通い、忙しいときでも寝る前のストレッチは欠かさないように努力しているとのことです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？やはり世界で活躍するスーパーモデルは、健康管理を徹底していて、オーラとたたずまいが別格ですね。今後も韓国のスーパーモデルのオールマイティーな活躍に注目です！
韓国ドラマとK-POPに魅了され、気が付けば独学でTOPIK6級を取得。その後、大学在学中に1年間ソウルの大学に交換留学。韓国料理が好きすぎて体重7kg増で帰国。帰国後も韓国ファッションECサイトにて勤務するなど、ファッションをはじめとした韓国の流行に敏感。パーソナルカラーは「ブルベ冬」。趣味は語学勉強で中国と台湾にも留学経験あり。
