大人気ガールズグループIZ*ONEのメンバーは、どうやってスタイル管理をしているのでしょうか？食生活で気にかけていることや、冬の乾燥対策について語ったことを三部に分けてご紹介します♪
第一弾では、ヘウォン、ウンビ、ユリ、サクラを特集！早速チェックしていきましょう🤭✨
へウォン
IZ*ONEのダンスレッスンと、練習前後に行うストレッチでスタイルキープ出来ていると思います！あと左右のどちらか片方に重心をかけて体がゆがまないように、普段から、真っすぐな立ち姿勢を意識しています😊♪
ボディケア：お花や、石けんの香りがするミスト
ウンビ
食事は＂食べたいものを適量食べる＂がルールで、夕食はサラダを中心に食べています！20時過ぎなど遅い時間には食事は控えるように意識しています。昔は、週３回スイミングに通っていました。筋肉がつきやすいので有酸素運動が合ってるみたいです🤔ピラティスとフライングヨガにも挑戦したいです！
ユリ
私は、サラダを食べるように意識して、体幹トレーニングのプランクをしています。プランクするのは大変ですが１日１分でもOKだと思って、できるだけ毎日続けるようにしています！
サクラ
宿舎でプランクをしています。体幹が鍛えられると脚も真っすぐになるそうですよ😳✨食生活では水や食物繊維が多い食事をして、デトックスを促すよう意識してます！
冬のケア
お風呂上がりにクリームを塗って保湿ケア。寝る時は肌を乾燥させないよう、暖房を消してひたすら厚着しています！
まとめ
IZ*ONEヘウォン、ウンビ、ユリ、サクラが体系管理をする方法と、保湿対策についてご紹介しました！その他のメンバーの情報も明日公開するので、楽しみにしていてください🤭♡
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アジョン（Twitterネーム：ショタオタク隊長） 韓国語を独学で勉強し、高校3年でTOPIK5級を取得。高校卒業後は韓国有名大学の語学堂に入学し、最高級を卒業後に帰国した。K-POPアイドル全般に詳しく、趣味はこれから来そうなアーティストを見つけることだ。パーソナルカラーは「イエベ春」でInstagramでは「うさぎさん」として情報を発信している。
ガールズグループBLACKPINKのメンバーも「ダンスを踊っているだけで痩せます」と話したことがありますが、IZ*ONEも同じように普段の練習がスタイルキープの鍵になっているようですね！